最近、腰回りの浮き輪が全く取れません！笑
まぁ単純に運動不足と夜ご飯をしっかり食べ過ぎなだけなんですけどね。
それにしても40代に入ってからホント体重の落ち方が悪くなった気がします。
若い頃は食べ過ぎても1日朝と昼を食べなかっただけで簡単に痩せれたのに。
結局のところ代謝が落ちているんでしょうね。
だからといって、40代で代謝が落ちているから仕方がないとあきらめる私ではありません。
日頃から野菜をあんまり食べていないこともあるので、ちょっと晩ご飯のカロリーを抑えるためにも温野菜ダイエットにチャレンジすべく、さっそくニトリへ蒸し器を買いに行ってきました。
なんか便利そうなセイロを発見
サイズ：小
素材：ポリプロピレン
価格：999円（税込）
ちょっと作るのにちょうど良い小サイズ
小サイズということで容器自体はタテヨコ約15cmくらいのひとり暮らしにはちょうど良いサイズです。
上下2段構造になっているので、一度に二品蒸すことができます。
単純にレンジで作る温野菜とは違い底の受け皿に入れるお湯がポイントで、下から出てくるスチームで全体的に蒸気加熱してくれる商品です。
セット内容はこちら。
食材を乗せる器が2つ、あとはお湯を入れる受け皿とフタの4つだけです。
使い方も至ってシンプル。
具材を入れて積み重ねてお湯入れてレンジに入れるだけ！
いちいちお鍋を出してお湯沸かして…なんて面倒なことをしなくて済むのはありがたい。
600Wのレンジだと、だいたい5分程度で出来上がるようなので思い付きで蒸し料理が食べたい時などにパパッと使えて便利そうです。
シュウマイとかレンジで温めたらベチャッとなって微妙だったけど、これだったら美味しくできるかな。
枝豆とかもいいですね～。笑
さっそく使ってみた
では、さっそく食材を並べていきます。
上段にブロッコリー、舞茸、サツマイモ、ニンジン。
下段には舞茸の残りと鳥のささみに塩コショウしたものを並べました。
受け皿にお湯100ccを入れてレンジへGO！
我が家のレンジは500Wか1000Wなので、ひとまず1000Wで5分レンジを回してみました。
待つこと5分…
しっかり蒸されています。
水分が飛んでシナシナにはなっていません。
下段の方は…
ささみにもちゃんと熱が通っていました。
蒸したささみがこんなに手軽にできるのは普通に嬉しいなぁ。笑
で、野菜の火の通り具合はというと、この通り！
まずはサツマイモをブスッと。
爪楊枝がスッと入ります。
続いてニンジン。
こちらもスッと爪楊枝が刺さりました。
簡単にできたので、私のお気に入りドレッシングでいただきました。
コレ美味しいから好きなんですよ～。
ニンジンやささみなど、余計な味がなくとても柔らかく出来上がっていて大満足の温野菜サラダ。
サツマイモやブロッコリーはホクホクでとても美味しかったです。
えーっコレめちゃ便利だ！手軽に使える良い買い物ができてとても嬉しいです。
さいごに
蒸し料理ってなんだかんだ面倒くさいものですが、レンジで手軽に使えるものであればハードルがグッと下がります。
朝のお弁当の準備でちょっとブロッコリー入れたいなとか、ちょっとした一品を足すときにも他の物を作っている間にレンジに入れて回しておくだけでおかずが増えるって最高です。
レンジの熱だけで加熱すると食感も何だかなぁという感じになりがちですが、これだったら素材の味も食感もそのままでいただけますね。
しかもポリプロピレンなので使った後も洗い物がとても楽でした。
ちなみに大した量を作らない時には1段だけでも使えます。
冷凍の肉まん1個とか特におススメです。
最近の冷凍肉まんはレンジでチンしても美味しくなるようにできていますが、このセイロを使ったちょっとひと手間で蒸したてホワホワの肉まんが楽しめます。
やっぱり蒸気で蒸すとめちゃくちゃ美味しい…と、せっかくダイエットのために買ったので食べ過ぎないように気をつけないとですが、しばし目指せマイナス3㎏ということで頑張りたいと思います。
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