ここ数年、顎関節症に悩まされています。
朝起きて気持ち良くあくびができない、歯医者で口を開けることができず思うように治療が進まないどころか顎が外れそうでもはや拷問状態。
もとより、この顎関節症を酷くしているのが昔から寝ている時にしている歯ぎしりです。
歯ぎしりって何ひとつ良いことなんてなくて、朝起きたら歯が割れていたり頭痛を引き起こしたり、何より女性最大の悩みといっても良いほうれい線を作ってしまいます。
食いしばる→胸鎖乳突筋が固くなる→首から顔にかけて肌が引っ張られる→顔が下にたるむという仕組みらしく、コレを何とかしたいと鍼治療に通うことにしました。
鍼って怖いけどやっぱり効果が凄くて、あんなに開きにくい口でも終わった後はかなり開きやすくなるんですよね。
ある時にたまたまキャンペーンで受けた美容鍼で、顎関節症の治療の時と同じ場所に刺していることが分かったのでそのまま美容鍼にコースを変更したのですが、みるみる顔が引き上がりほうれい線が目立たなくなってきたのは嬉しい効果です。
鍼灸院で先生とお話ししながら治療を受けているのですが、その時に側頭筋をほぐすとより顔が引き上がるし顎も軽くなりますよと言われ、自宅でも自分でできることはないかと聞くと手でほぐすだけでも全然違うとのこと。
とはいえ、手でやるのって結構疲れるし本当にこのやり方で合っているのかな？と疑心暗鬼に。
もっと手軽にできてしっかり揉みほぐせるグッズとかないかなーと調べてみると、女優の井川遥さんが以前テレビで紹介していた頭皮グッズを見つけました。
それがこちら。
満天堂 ヘッドスパ ハンドプロ（プッシュタイプ）
私は左右同時に同じ圧でやりたかったので2個買いました。笑
宇宙人みたいな形をしていてホントにこれでほぐすことなんてできるの？？と思っていたのですが、使ってみたらすごい！
頭皮をしっかりロックしてぐりんぐりん側頭部をほぐすことができます。
何よりめちゃくちゃ気持ち良い～。
凝り固まった側頭部がゴリゴリいいながらほぐされていくのが分かります。
側頭部だけじゃなくて頭全体に使えるので頭頂部や後頭部もぐりんぐりんほぐしています。
私の使い方は血行が良くなっているお風呂でシャンプー後に3分ほどマッサージするようにしています。
部屋に置いておくとついついサボりがちですが、お風呂においておけば髪を洗ったついでにやろうと思えるので一石二鳥です。
コレを使い始めてからあんなに酷かった歯ぎしりが減ったと夫に言われたので効果はあるみたいです。
手でマッサージするより少しの力で手軽に頭皮をほぐすことができるこのグッズは買ってホント買って良かった。
頭皮のコリをほぐしたい方にはおススメですよ～。
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